SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • No i jak? Losowanie się udało? %-)

    Odpowiedzi: 5399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 11:17:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Roztrenowanie a ilość jedzenia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Okres diet break w trakcie trwania strategicznego roztrenowania należy dobrać do określonej sytuacji w jakiej się aktualnie znajdujemy. Osobiście robię raczej 10-14 dni roztrenowania, z uwagi na dość długie cykle treningowe. Nie eliminuję jednak w trakcie ich trwania, całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2023-08-02 11:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież otrzymałeś już odpowiedź na to pytanie. Nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, czy i na jak długo należy w takiej sytuacji przerwać aktywność fizyczną. Skąd my mamy to wiedzieć? Myślisz, że ktoś weźmie na siebie taką odpowiedzialność? Jeżeli tak, to byłby niepoważny, a Ty pytając o to na forum również wykazujesz takie zachowanie. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2023-08-02 10:54:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • - 4-12 wk - YK-11 10mg (ostatnie 2 tyg może 15mg zobaczymy jak organizm będzie reagować, przy RAD było ok Z całego postu interesuje mnie protokół jaki będziesz przy tym stosował. W internetach nic wartego uwagi nie znalazłem. Opinii wiarygodnych userow również. Podziel się wrażeniami po tym.

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 10:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apteczne wogole ciężko dostać zarówno: eutrig jak i zivafert w kilku % aptek tylko. O pregnylu już nie wspomnę... A ceny undera rzeczywiście mocno w górę bo mi się kończy i już rozeznanie robiłem...

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 09:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] AndroChem będzie lecieć: - 1-12 wk - Ostaryna 20mg (Myślę czy nie zwiększyć do 30mg? - Głównie pod stawy i skórę.) - 4-12 wk - YK-11 10mg (ostatnie 2 tyg może 15mg zobaczymy jak organizm będzie reagować, przy RAD było ok - no ale to był WXN więc ch** to wie co to było.) Zobaczymy co z tego wyjdzie. Badania wzorowe. Tamoxifen też dzisiaj odebrany [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 09:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lico przechodzące przez całą paletę Indiańskich kolorów. Ale łapa siedzi , waga się zgadza. Nikt nie myśli o ciśnieniomierzu i glukometrze. Z nerkami jest już ten problem że ich nie czuć kiedy cierpią a jak już siadają to zazwyczaj jest pozamiatane. Potwierdzam, znajomy przez nie leczone nadciśnienie dorobił się dializ i czeka na przeszczep...

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 09:12:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, zwracam się z prośbą o dobór prawidłowej suplementacji oraz podpowiedź mi jak powinienem ją stosować. Trenuję 2x w tygodniu sporty walki (teraz kickboxing wcześniej MMA, jeszcze wcześniej też kickboxing. Obecnie w regularnym treningu jestem od około półtorej roku, wcześniej trenowałem ale miałem dłuższą przerwę przez kontuzje), mam 22 lata [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2023-08-02 09:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] paletę Indiańskich kolorów. Ale łapa siedzi , waga się zgadza. Nikt nie myśli o ciśnieniomierzu i glukometrze. Z nerkami jest już ten problem że ich nie czuć kiedy cierpią a jak już siadają to zazwyczaj jest pozamiatane. Nerki nie znosza duzego cisnienia. Ogolnie wszystkie narzady gdzie pelno jest malych naczynek dostaja po dupie przy wysokim [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 08:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cm wzrostu . Ile powinnienem ważyć w moim wieku? Chciałbym dobić do 71-72 kg do końca października czy to realne? Zrobiłem sobie dietę z 3200 kcal na Fitatu . Chce by było jak najmniej przetworzonej żywności dlatego nie decyduje się na dietę od niektórych dietetyków gdyż są drogie produkty i przetworzone … jak myslicie czy 3200 kcal przy pracy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2023-08-02 08:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MK677 - testy krwi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie masz wyników sprzed MK to tak naprawde nie będziesz wiedział co się zmieniło po stosowaniu tego środka... Ale jak chcesz dla świętego spokoju sprawdzić na jakim poziomie są Twoje badania to sobie je zrób , nie musisz nas o to pytać przeciez to zależy od ciebie tylko i wyłącznie , i tak śmiało możesz już robić te badania , na wynik [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2023-08-02 08:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel - ojan pokazywał jak był mały :-) Jako, że jestem najstarszy tutaj to ośmielam się prosić o więcej tolerancji wobec siebie. Zasady zostały określone i należy się ich trzymać - w tym zadaniu jest to bardzo utrudnione bez specjalistycznego sprzętu. wycwiel moim zdaniem wykonał zadanie wręcz perfekcyjnie!

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2023-08-02 07:49:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nerki to także ciśnienie prawda ? W klubach co trzeci koksik ma bordowe lico przechodzące przez całą paletę Indiańskich kolorów. Ale łapa siedzi , waga się zgadza. Nikt nie myśli o ciśnieniomierzu i glukometrze. Z nerkami jest już ten problem że ich nie czuć kiedy cierpią a jak już siadają to zazwyczaj jest pozamiatane.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 07:25:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Leci test i deka. Dodanie do tego dhb to przesada? Badania wzorowo. Samopoczucie tez Też miałem pomysł na coś takiego po mostku. Ale im więcej czytałem o DHB, tym bardziej zastanawiałem się nad tym czy warto. Jak już chcesz to szukaj stężenie <75mg/ml.

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 00:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coraz bardziej sie przekonuje do tego zeby dac temu mentowi wielkiego kopa w d ..e, jak widze wszedzie estro ,aromatyzacja, cisnienie,zle samopoczucie ...po h.j to gowno brac? Zeby wygladac jak ulana swinia? Nawet przy dopietej diecie?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2023-08-02 00:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kulturystą z zespołem Downa. Zwrócił na siebie uwagę imponującą sylwetką i niezwykłą determinacją. Cztery miesiące temu miał nawet okazję zaprezentować swoją sylwetkę jako gość specjalny na Arnold Classic 2023. Brał też udział w niesamowitym występie u boku Nicka Walkera i Antoine Valliantema na Pure Muscle Championships. Landi nawiązał [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2023-08-01 23:55:49
  • tych wszystkich pomagierow to powinni wyp******ic odrazu a jak jest zwolnione tempo to popatrzcie na twarz tego lysego w czarnej koszulce - jego cialo bylo tam asekurowac na hali ale w glowie to on odplynal kompletnie, w ogole nie zajarzyl co sie dzieje %-)

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-01 23:29:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    te topy-stringery gaspa sa tragiczne i te widoczne suty %-) i co to sie stalo, ze teraz wszyscy jakies wyciagi linek zamiast zap*****lac te plecy? przewinalem na szybko trening, to 1/2 gadka i sciaganie wyciagu jednoracz - to jest serio teraz jakis trend, ze wszyscy tak trenuja? zamiast porzadnie i ciezko juz nawet na maszynie sie wysilic... [...]

    Odpowiedzi: 4850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-01 23:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mi się wydaje, że nie ma chvja, musi ładować. Tak jak na tym filmie, żuchwę mu wyje*ało mocno. Przyrosty spore.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-01 23:25:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • obserwujecie przypadek Karasia? no ... jak ? że był na bombie to raczej nie wątpiłem , dziesięciokrotnego Iron Mana na mleku w tubce nie machnął no jest to jest , no co się poradzi ? zresztą wszyscy teraz na bombie są prawie yebnął to yebnął ... po co drążyć temat Normalna sprawa i sztucznie rozdmuchana Afera Btw ciekawe czy Taki np uwielbiany [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-01 22:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)